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Quels sont les exercices spécifiques pour renforcer les muscles de la ceinture scapulaire chez les basketteurs?

Vous êtes prêts à soulever votre entrainement de basket à un autre niveau? Vous cherchez des conseils[…]

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Comment structurer un programme de récupération post-match pour maximiser la récupération musculaire des basketteurs?

Le basketball est un sport qui exige un niveau élevé d’intensité et de performance. Après un match,[…]

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Quels sont les avantages de l’entraînement en circuit pour améliorer la condition physique globale des basketteurs?

Le basket-ball est un sport exigeant qui nécessite une combinaison de force, endurance, vitesse et agilité. Pour[…]